Etichetă: stres

Eliberează-te de stres prin Mindfulness

Un training pentru cei care vor să-și limpezească mintea și viața!

Vă invit să descoperiți tehnici eficiente de a combate stresul din viața de zi cu zi. Un eveniment dedicat celor care sunt în căutare de soluții pentru o viață mai echilibrată și armonioasă.

Voi susține acest training împreună cu invitata mea specială din Romania: VALÉRIE CIOLOȘ-VILLEMIN   

17 noiembrie, Filarmonica Națională “Serghei Lunchevici”, ora 18.00

Bilete pe iticket.md sau la oficiul iTicket str. Puskin 5a, Show-room-ul Promesse – B-dul Grigore Vieru 13, Casa Bisconcert din incinta Teatrului Național de Operă şi Balet „Maria Bieșu”.

Partener principal: promesse|

 

Tehnici împotriva stresului

tumbl1_500

Încearcă un exercițiu vechi, dar foarte eficient, care vine din practica chineză Tsi-gun. Exercițiul se numește „copacul” și a fost preluat până și de psihoterapia modernă, pentru efectele sale minunate de energetizare fizică și psihică. Pentru o viață agitată și plină de stres, cum avem noi astăzi, e de mare utilitate să ai la îndemână niște tehnici de „prim-ajutor”.

Continuă să citești Tehnici împotriva stresului

Încearcă să lași imaginația să te vindece

10481335_1538549419738080_8724970499326095795_o

Încearcă să nu uiți de puterea imaginației și mai ales de puterea ei de a te vindeca. Atunci când te doare ceva sau ai o parte a corpului tensionată, nu te grăbi să iei medicamente. O mare parte dintre durerile și bolile noastre sunt cauzate de stres, de încărcătura psihică pe care o avem, de tensiunea în care trăim, tensiune care se descarcă în părțile mai slabe ale corpului nostru. Uneori ne grăbim să ne calmăm orice durere cu pastile, chiar dacă de multe ori ajungem, de fapt, la efectul placebo. De ce să nu facem asta fără să ne mai intoxicăm corpul cu pastile la orice durere?

Continuă să citești Încearcă să lași imaginația să te vindece