Cum să-ți găsești calmul și liniștea interioară

img_20160626_1644437

În acest sfârsit de an ne regăsim majoritatea epuizați, neliniștiți, uneori pur și simplu depașiți de situații. Avem nevoie de liniște! Dar unde se află această liniște și de ce îi opunem rezistență atunci când este gata să se instaleze în interiorul nostru? Și dacă reușim totuși să ne calmăm, cum să facem ca această stare de liniște să devină una naturală în sufletul și în corpul nostru?

Continuă să citești Cum să-ți găsești calmul și liniștea interioară

Încearcă să…

sha_4145-2

Încearcă să urmărești mai des legătura dintre corp și minte. Corpul este acel ce se află în legătură directă cu intuiția, acestea două ne dau primele semnale de alarmă într-o situație de pericol, de exemplu. Mintea reacționează mai târziu pentru că are nevoie să proceseze informația. Deci dacă ești atent la corpul tău, la reacțiile lui, la manifestările lui în diferite situații, acesta îți poate oferi foarte multă informație despre cum funcționezi tu în general, te ajută să înțelegi ce decizie este mai bine să iei într-un caz sau altul, te ajută să-ți auzi mai bine intuiția. Corpul este cel mai apropiat prieten al tău și este important să-l cunoști bine pentru a putea beneficia de această prietenie.

Continuă să citești Încearcă să…