Încearcă să găsești un loc în casa ta pe care să-l poți numi locul tău sau locul puterii. Preferabil este să fie un loc izolat, o cameră separată. Dacă nu este posibil, atunci să fie un colț unde să-ți pui o pernă pe jos sau un fotoliu, un scaun. Important este ca cel puțin în mintea ta acest spațiu să fie izolat și să-ți aparțină. Începe să încarci acest spațiu cu prezența ta. La început trebuie să fii de fiecare dată conștient că este spațiul puterii tale și să începi să-l încarci cu tot ce îți poate reface puterile. De obicei acestea sunt amintiri frumoase, gânduri sau afirmații pozitive, rugăciuni sau meditații. Dacă faci anumite exerciții sau practici, e bine să le faci în același loc. În scurt timp, vei simți cum spațiul parcă se umple, devine mai dens și are un confort aparte. Dacă ai animale în casă, acestea vor tinde să-ți ocupe locul de fiecare dată când va fi liber. Dacă îți creezi un asemenea loc, în scurt timp vei observa cât de fericit te poate face. Când te vei întorce obosit(ă) sau supărat(ă) acasă, vei merge direct în acel loc care te va ajuta să te descarci de negativism și să te încarci cu forțe noi, cu energie pozitivă.
Ai observat probabil cât de mult le place copiilor să-și facă un cort din cearșafuri, insulițe din perne, să se ascundă după perdea pe un pervaz. Această izolare este o necesitate naturală a psihicului pentru a se reface și a reveni în activitate cu mai multă forță. Doar în singurătate poți să te întâlnești cu tine însuți, poți să auzi acea voce interioară care îți va oferi cea mai bună soluție la problema pe care o ai. Majoritatea oamenilor mărturisesc că cele mai bune decizii le iau în timp ce rămân singuri în casă sau în birou, fac o plimbare prin parc sau făc un duș. Trebuie să oferim psihicului și fizicului nostru pauze scurte, dar repetate, pentru a putea funcționa eficient. Fizic obosim și ne reface somnul, dar de psihic trebuie noi să ne îngrijim și să-i oferim pauze în mod conștient.
Mult stimata doamna Sanda Diviricean urmaresc de ceva timp blogul dumnevoastre .Si vreau sa va multumesc din suflet pentru ca sunteti.Dar tot odata am si o intrebare de care ma confrunt personal deja de doi ani si nici decum nu ii dau decapat.Acum doi ani am fost deagnosticata cu Disfunctie Neuro-Vegetativa.SI descutind cu multi colegi de profesie a dumnevoastre mi sa spus ca totul vine din adincul meu adica asi putea manipula cu gindul acele simtome ce ma incurca zi de zi .dar din pacate exercitiile de respirare nu ma ajuta si nici pastilele antedeprisante nu isi fac efectul pe mult timp in cazul meu.Asi dori sa aflu ce parere afeti dumnevoastre despre aceasta deagnosticare si daca ati intilnit persoane care au esit din aceasta stare cu bine?
Buna ziua. Nu am intalnit persoane cu acest diagnostic, dar cred atat in puterea gandului cat si in dorinta de te trata.Cred ca nu trebuie sa va opriti nici o clipa din a cauta ce tratament vi s-ar potrivi mai bine, vorbiti cu diferiti specialisti, cautati informatie in internet, incercati metode naturiste sau honeopatice, incercati alte exercitii de respiratie sau de imaginatie, dar nu va opriti. Eu cred ca o boala poate fi invinsa prin dorinta de a te vindeca, aceasta trebuie sa fie foarte foarte puternica. Si ceea ce recomanda toti pacientii care au avut in trecut probleme de sanatate – faceti lucruri care va fac placere, care va aduc satisfactie in viata, asta e un medicament miraculos.Sanatate va doresc!
Buna ziua. Nu am intalnit persoane cu acest diagnostic, dar cred atat in puterea gandului cat si in dorinta de te trata.Cred ca nu trebuie sa va opriti nici o clipa din a cauta ce tratament vi s-ar potrivi mai bine, vorbiti cu diferiti specialisti, cautati informatie in internet, incercati metode naturiste sau honeopatice, incercati alte exercitii de respiratie sau de imaginatie, dar nu va opriti. Eu cred ca o boala poate fi invinsa prin dorinta de a te vindeca, aceasta trebuie sa fie foarte foarte puternica. Si ceea ce recomanda toti pacientii care au avut in trecut probleme de sanatate – faceti lucruri care va fac placere, care va aduc satisfactie in viata, asta e un medicament miraculos.Sanatate va doresc!
Extraordinar de frumos!!!