“Ne certăm ca să ne împăcăm“, spun versurile unui cântecel. Și da, certurile ne ajută uneori să ne descărcăm emoțional, să ne eliberăm de tensiunea acumulată. Această tensiune apare când nu ne exprimăm așa cum ne dorim, când facem ceva pentru că “trebuie”, nu pentru că vrem. Vine un “trebuie” din exterior și intră în conflict cu un “nu vreau” din interior și tensiunea e gata. Asemenea momente majoritatea oamenilor le trăiesc în fiecare zi, alții de mai multe ori pe zi… “Nu vreau să merg la grădiniță\școală\serviciu, dar trebuie”. “ Nu vreau să comunic cu acest om, dar trebuie”. “Nu vreau să locuiesc aici, dar trebuie” s.a.m.d. Mii și milioane de “trebuie”. Tensiunea apare din foarte multe motive, mai ales din cauza situațiilor stresante din viața cotidiană.