Încearcă să-ți dezvolți sensibilitatea. A fi un om sensibil, înseamnă a avea capacitatea de a înțelege ce simte alt om. De multe ori spunem despre copiii, părinții sau partenerii noștri că nu-i înțelegem de ce procedează sau se comportă într-un anumit fel. Încercăm să găsim niște explicații raționale, dar eșuăm de cele mai multe ori, pentru că oamenii nu sunt doar raționali când adoptă un anumit comportament.
Ca să-ți înțelegi mai bine copilul sau partenerul sau pe altcineva, trebuie să te încalți în papucii lui. În sens direct, oricât de mici sau mari ar fi papucii, îți aranjezi tălpile în ei, respiri de câteva ori adânc și “intri în pielea” persoanei.
Să presupunem că e vorba despre copil și vrei să știi mai bine ce simte și ce necesități are ca să-l poți ajuta. Îi încalți papucii într-un moment de liniște, într-o încăpere separată, apoi începi să-ți urmărești senzațiile. Vei observa că începi să te miști ca el, expresia feței ți se va schimba, privirea va deveni ca a lui. Dacă are anumite frici, le vei simți și tu, dacă îl deranjează ceva, la fel vei simți.
Apoi gândește-te la întrebarea legată de el, la care ai fi vrut să afli un răspuns, urmărește emoțiile care încep să-ți apară, senzațiile corporale, gândurile (care sunt deja ale lui). Vei fi uimit de câte răspunsuri vei primi și cât de bine îți vei înțelege copilul. După ce reușești să-l simți și să-i înțelegi necesitățile, descalță papucii cu recunoștință pentru această experiență, spune în gînd „ Eu sunt eu (numele tău), tu ești tu (numele copilului)” și pune-i papuceii la loc.
Această practică necesită mai multă concentrare pe simțuri. Dar în timp vei învăța să te conectezi rapid la copilul tău și să depistezi cu ușurință ce îl deranjează, fară să fie nevoie de explicații verbale. De asemenea, este o tehnică foarte bună pentru rezolvarea conflictelor, utilizată și verificată în pshiologie. Nu te grăbi să nu crezi, încearcă, ar putea fi o soluție pentru probleme care te frământă de mult timp.
Foarte interesant. Nu degeaba se spune, că dacă dorești să înțelegi pe cineva trebuie să megi în papucii lui o anumită distanță. Vă mulțumimi pentru practicile de viață utile pe care ni le oferiți cu mult profesionalizm și dăruire. Respect și admirație!