Încearcă să nu vorbești o zi deloc. La prima vedere poate părea amuzantă ideea sau imposibil de realizat, dar după ce o vei pune in practică și vei vedea efectele, vei înțelege câtă energie consumi zilnic, uneori făcând o risipă mult prea mare de cuvinte.
Alege o zi și un loc liniștit, unde te poți retrage, poate la țară undeva sau în orice loc unde te poți izola cât de cât. Fă diverse activități în această zi, dar NU vorbi cu nimeni. Răspunde în scris la mesaje, dacă este neaparat nevoie, dar nu vorbi la telefon. Fiecare cuvânt ieșit din gura noastră ne consumă și ne epuizează mai mult decât vă imaginați. Cu fiecare cuvânt „se evaporă” o picătură din rezervorul nostru energetic. O zi de pauză de vorbit, te va umple de energie pentru o perioadă de timp, îți va revigora forțele interne si îți va crește potențialul creativ. Toți marii înțelepți si Învățători spirituali practicau acest exercițiu. Doar încearcă!
După ce încercați, puteți să-mi transmiteți impresiile voastre utilizând formularul de contact.
Succes!
Practica tăcerii, mauna…